UNIVERSELLE EMOTIONEN

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Unsere Dienstleistung oder der Workshop richten sich an alle, die entweder ihre Verkaufs- und Verhandlungsfähigkeiten, ihre Management- und Motivationsfähigkeiten, ihre Präsentationsfähigkeiten, ihre Einstellungskompetenzen, ihr Auftreten in der Öffentlichkeit oder ihre Fähigkeiten zur Bildung und Entwicklung von Teams verbessern wollen. Die Teilnehmer werden mit den Instrumenten und Techniken vertraut gemacht, die für ihre berufliche und persönliche Entwicklung von Bedeutung sind.

Prof. Dr. med. Paul Ekman

Mit anderen Worten: Emotionen bereiten uns darauf vor, mit wichtigen Ereignissen umzugehen, ohne darüber nachdenken zu müssen. Diese emotionalen Reaktionen treten unaufgefordert auf, d. h. wir entscheiden uns nicht dafür, sie zu empfinden, sondern sie passieren einfach automatisch in uns. Von allen menschlichen Emotionen die wir erleben, gibt es sieben universelle Emotionen, die wir alle empfinden und die über sprachliche, regionale, kulturelle und ethnische Unterschiede hinausgehen.

Jede dieser universellen Emotionen hat ihre eigenen Signale, Physiologien und Zeitabläufe. Sie unterscheiden sich zwar in der Dauer ihres Auftretens und ihres Abklingens, doch dauern Emotionen in der Regel nicht länger als eine Stunde an. Wenn eine Emotion über einen längeren Zeitraum ohne Unterbrechung anhält, ist es wahrscheinlicher, dass die Emotion als eine Stimmung oder eine Störung eingestuft werden kann.

Auch wenn es unter Experten unterschiedliche Ansichten gibt, sind sich die meisten Emotionsforscher einig, dass es mindestens fünf Kernemotionen gibt. Die Forschungen von Dr. Ekman zeigen den bisher stärksten Beweis für sieben universelle Gesichtsausdrücke von Emotionen.

Auch wenn die folgenden Bilder die sieben universellen Emotionen getrennt darstellen, existiert keine Emotion als einzelner affektiver oder psychologischer Zustand. Stattdessen bestehen Emotionen aus einer Familie verwandter emotionaler Zustände, die Variationen zu einem gemeinsamen Thema sind.

Emotionen treten als Reaktion auf eine Art von Stimulus auf (tatsächlich, imaginär oder nacherlebt), wie zum Beispiel:

• ein physisches Ereignis
• eine soziale Interaktion
• das Erinnern oder Vorstellen eines Ereignisses
• das Sprechen über eine vergangene emotionale Erfahrung, das Nachdenken darüber oder das physische Nacherleben einer solchen.

Was uns tatsächlich emotional macht, ist jedoch von Mensch zu Mensch unterschiedlich und hängt von unserer gemeinsamen Entwicklung, kulturellen Einflüssen und einzigartigen persönlichen Erfahrungen ab. Auch wenn wir uns die Emotionen, die wir empfinden, nicht aussuchen können, so können wir doch die Art und Weise wählen, wie wir durch das emotionales Bewusstsein reagieren.

Um mehr Wahlmöglichkeiten in Bezug auf unsere emotionalen Reaktionen zu haben, müssen wir zunächst ein Bewusstsein für die emotionalen Verhaltensweisen, Erfahrungen und Auslöser entwickeln, mit denen wir und andere konfrontiert sind. Dieser Prozess ermöglicht es uns, Einsicht in die Bewusstheit zu finden, die uns hilft, unsere emotionalen Reaktionen auf überlegtere und konstruktivere Weise zu gestalten.

Wie wir gelernt haben, suchen wir uns die Gefühle, die wir erleben, nicht aus. Unsere emotionalen Reaktionen prägen jedoch unsere Erfahrungen mit der Welt. Um unsere Reaktionen weise wählen zu können, müssen wir uns zunächst unserer eigenen emotionalen Erfahrungen bewusst und mit ihnen vertraut werden.

Viele der Informationen auf dieser Seite sind von © Paul Ekman – www.paulekman.com

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